Suplementos
El término «detox» se ha popularizado en los últimos años, pero ¿qué significa realmente? En esencia, un detox es un proceso de depuración del cuerpo, que busca eliminar toxinas y sustancias nocivas acumuladas a través de la alimentación, el medio ambiente y el estilo de vida. Aunque nuestro cuerpo cuenta con mecanismos naturales de desintoxicación […]
Es probable que te preocupes por tu salud y hayas recibido recomendaciones de consumir suplementos, (como por ejemplo tomar magnesio o vitamina C). La pregunta que surge es, ¿por qué necesitamos suplementos? ¿No podemos obtener todos los nutrientes que necesitamos de nuestra alimentación? Desafortunadamente, la respuesta es no, incluso si seguimos una dieta saludable y […]
Los ácidos grasos omega-3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados esenciales para la salud humana. Estos ácidos grasos no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano y deben obtenerse a través de la dieta. Hay tres tipos principales de ácidos grasos omega-3: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). El ALA […]
La curcumina es un compuesto derivado de la cúrcuma (Curcuma longa), apreciado tanto en la medicina tradicional como en investigaciones modernas por sus amplios beneficios para la salud. Este polifenol es conocido por sus fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un potencial aliado contra diversas afecciones relacionadas con la inflamación y […]
La cúrcuma, esa especia dorada que durante siglos ha sido el secreto de la longevidad en las culturas orientales, es hoy un emblema de salud en la dieta global. Su origen, dispersión y los múltiples estudios que avalan sus beneficios, la sitúan como una sustancia natural de incalculable valor para el bienestar humano. Acompáñenos en […]
La melatonina es una hormona que juega un papel crucial en la regulación del ritmo circadiano, es decir, el ciclo natural de sueño y vigilia del cuerpo humano. Su importancia en la salud y el bienestar general ha sido ampliamente reconocida, dando lugar a numerosos estudios e investigaciones sobre sus beneficios, su funcionamiento en el […]
La biotina se ha vuelto muy popular en los últimos años, y cada vez más personas la consideran como la solución mágica para problemas de uñas y cabello. De hecho, es el suplemento nutricional más vendido para el cabello en el mundo. Si revisamos los estudios de diversas empresas de laboratorio, prácticamente una de cada […]
Qué es la Biotina y para qué sirve La biotina, también conocida como vitamina B7, es mucho más que un suplemento estético; es un cofactor esencial en el metabolismo celular. Desempeña un papel crucial en procesos bioquímicos fundamentales como la gluconeogénesis, que es la producción de glucosa a partir de fuentes no carbohidratadas, la lipogénesis, […]
¿Qué es el colágeno? El colágeno es la proteína más abundante en los mamíferos, incluyendo a los humanos. Es un componente vital de la piel, los huesos y los tejidos conectivos. Representa aproximadamente un tercio de nuestra masa total de proteína. El nombre «colágeno» proviene de la palabra griega «cola» o «pegamento», debido a su […]
