Blog Longevidad Disfuncion Mitocondrial

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6. Disfunción Mitocondrial:

Las mitocondrias, centrales eléctricas de nuestras células, sufren disfunción con la edad, afectando la producción de energía y aumentando el estrés oxidativo. Combatir la disfunción mitocondrial podría revitalizar nuestras células y combatir enfermedades crónicas.

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6. Disfunción Mitocondrial:

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6. Disfunción Mitocondrial:

6.1 – Disfunción mitocondrial: la energía que se pierde con la edad

6.2 – Producción de energía y mitocondrias: el declive del ATP con la edad

6.3 – Estrés oxidativo mitocondrial: cómo afecta la salud global de las células

6.4 – Nutrientes clave para la función mitocondrial: CoQ10, magnesio, vitaminas B y más

6.5 – Mitocondrias y músculo: cómo afecta su disfunción a la fuerza y movilidad en la vejez

6.6 – El rol de los ácidos grasos omega-3 en la biogénesis mitocondrial

6.7 – Polifenoles como activadores mitocondriales: el caso de la curcumina y el resveratrol

6.8 – Cómo el ayuno y el ejercicio estimulan la renovación mitocondrial (mitofagia)

6.9 – Microbiota y mitocondrias: un diálogo clave para el metabolismo energético

6.10 – Estrategia integral Sevens para mitocondrias saludables: antioxidantes, energía y resiliencia