Equilibrio: donde todo encaja
Cuando cuerpo y mente se entienden, se nota.
Encontrar el equilibrio no es hacerlo todo perfecto, sino sentir que cuerpo, mente y emociones van más o menos al mismo ritmo. En Sevens creemos que ese punto medio —ese momento en el que todo se siente “bien”— es la base del bienestar real.
Este pilar está pensado para ayudarte a mantener la calma, regular tu energía y sentirte centrada, incluso cuando la vida va a mil por hora.
cómo mantener el equilibrio
🧘♀️ Dedica unos minutos al día a desconectar (sí, vale Netflix).
🥗 Come variado.
😴 Descansa lo suficiente, no solo cuando estés agotada.
💊 Y si necesitas un empujón, los suplementos del pilar Equilibrio pueden ayudarte a mantenerte en tu punto justo.
Cuando encuentras tu equilibrio, todo lo demás se coloca solo.