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8. Agotamiento de las Células Madre:de Proteostasis:

Las células madre, agentes de regeneración, se agotan y pierden función con la edad, disminuyendo nuestra capacidad de recuperación y reparación. Proteger y revitalizar nuestras células madre podría retrasar aspectos del envejecimiento y mejorar la recuperación de enfermedades y lesiones.

 

8.1 – Qué son las células madre y por qué se agotan con la edad

8.2 – El papel de las células madre musculares en la pérdida de masa y fuerza

8.3 – Células madre y envejecimiento cerebral: plasticidad, memoria y neurogénesis

8.4 – El nicho de células madre intestinales: clave para la regeneración y la inmunidad

8.5 – Factores que dañan las células madre: inflamación, tóxicos y estrés oxidativo

8.6 – Cómo el sueño y los ritmos circadianos afectan la renovación de células madre

8.7 – Células madre en la piel: envejecimiento visible y capacidad regenerativa

8.8 – Ejercicio físico y estimulación de células madre endógenas

8.9 – Nutrientes que apoyan la longevidad y la funcionalidad de células madre

8.10 – Estrategia integral Sevens para proteger y revitalizar las células madre