Omega 3: EPA y DHA

Los ácidos grasos Omega 3, particularmente el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), son esenciales para el cuerpo humano y deben obtenerse a través de la dieta. Estos ácidos grasos juegan un papel crucial en el mantenimiento de la salud cardiovascular, apoyando la función cerebral y preservando la visión.

DHA Con 720mg por dosis en nuestro suplemento, el DHA es fundamental para la estructura y función del cerebro, siendo un componente clave de las membranas celulares, especialmente en el cerebro y los ojos. El DHA contribuye a la mejora de la memoria, la función cognitiva y la salud visual. Para las embarazadas, el DHA es vital para el desarrollo cerebral y visual del feto y del lactante.

EPA Con 480mg por dosis, el EPA es conocido por sus efectos antiinflamatorios y su capacidad para apoyar la salud cardiovascular. Ayuda a mantener los niveles de triglicéridos dentro de rangos normales y promueve una función cardíaca saludable.

Vitamina E: El Antioxidante Protector

La Vitamina E, un antioxidante soluble en grasa, protege las células del daño oxidativo causado por los radicales libres. Al incluir Vitamina E en nuestra fórmula de Omega 3, se potencia la estabilidad y eficacia de los ácidos grasos EPA y DHA, protegiéndolos de la oxidación y asegurando que el cuerpo se beneficie plenamente de sus propiedades. Además, la Vitamina E contribuye a la salud de la piel, fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud vascular.

Beneficios para Embarazadas

Esta formulación de Sevens está especialmente creada para ser segura y beneficiosa también  para mujeres embarazadas, enfocándose en el desarrollo óptimo del feto y el lactante. El DHA es esencial para el desarrollo neurológico y visual del bebé, mientras que el EPA y la Vitamina E contribuyen a mantener un ambiente saludable durante el embarazo. La inclusión de estos nutrientes apoya el bienestar general de la madre y favorece el crecimiento y desarrollo saludable del bebé.

Formato Softgel: Ventajas y Comodidad

El formato "softgel" o "perlas" de este suplemento ofrece varias ventajas. Las cápsulas softgel son fáciles de tragar y se diseñan para evitar el retrogusto a pescado, eliminando los reflujos y malos sabores asociados a menudo con los suplementos de Omega 3. Esta característica es particularmente beneficiosa durante el embarazo, donde la sensibilidad a olores y sabores puede aumentar. Además, el formato softgel permite una liberación más eficiente de los ácidos grasos Omega 3 y Vitamina E en el sistema digestivo, optimizando su absorción y eficacia.

El suplemento de Omega 3 de Sevens es ideal para aquellos que buscan apoyar su salud cardiovascular, mejorar la función cognitiva y preservar la salud visual, todo con la comodidad de una dosis diaria de dos cápsulas. Con la inclusión de Vitamina E, este suplemento no solo ofrece los beneficios esenciales de los ácidos grasos Omega 3 sino que también asegura su óptima absorción y eficacia, haciendo de este producto una elección superior para el cuidado integral de la salud.

Para integrar el suplemento de Omega 3 de pescado de Sevens en tu rutina diaria de manera efectiva, es crucial seguir las pautas de dosificación recomendadas y comprender cómo este complemento interactúa con prácticas dietéticas específicas, como el ayuno intermitente. Además, ciertos periodos del año pueden ser más propicios para su consumo, dependiendo de tus objetivos de salud y bienestar.

Instrucciones de Dosificación

La dosis recomendada para el suplemento de Omega 3 de Sevens es de dos cápsulas al día. Para asegurar una óptima absorción de los ácidos grasos esenciales y la Vitamina E, se sugiere tomar una cápsula en la mañana y otra en la noche, preferentemente con las comidas. Esta recomendación se basa en la necesidad de facilitar la digestión y absorción de los nutrientes liposolubles presentes en el suplemento, como el Omega 3 y la Vitamina E.

Ayuno Intermitente y Suplementación con Omega 3

El ayuno intermitente es una práctica que implica ciclos de ayuno y alimentación. Una consideración importante es si la ingesta de suplementos, especialmente aquellos que contienen aceites, como el Omega 3 de pescado, puede interrumpir el estado de ayuno. Dado que el suplemento de Omega 3 de Sevens contiene aceite de pescado, podría argumentarse que técnicamente rompe el ayuno debido a su contenido calórico. Sin embargo, la cantidad de calorías es mínima y es poco probable que afecte significativamente los beneficios metabólicos del ayuno intermitente. Para aquellos estrictamente adheridos a los principios del ayuno, se recomienda consumir el suplemento durante la ventana de alimentación para mantener la integridad del ayuno.

Momentos Óptimos para el Consumo del Suplemento

El suplemento de Omega 3 puede ser beneficioso durante todo el año, ofreciendo soporte continuo para la salud cardiovascular, cerebral y visual. Sin embargo, hay situaciones específicas o momentos del año en los que su consumo puede ser particularmente ventajoso:

Durante los Meses de Invierno: Cuando la exposición al sol es limitada y el consumo de pescado rico en Omega 3 puede disminuir, suplementar con Omega 3 ayuda a mantener niveles óptimos de estos ácidos grasos esenciales.
Periodos de Estrés Elevado: Dado que el Omega 3 tiene beneficios para la salud mental y puede ayudar a reducir la inflamación asociada con el estrés, tomar el suplemento durante periodos de alta demanda académica, profesional o personal puede ser beneficioso.
Embarazo y Lactancia: Para las mujeres embarazadas o lactantes, el suplemento es especialmente recomendado para apoyar el desarrollo neurológico y visual del bebé.

En conclusión, seguir la dosis recomendada de dos cápsulas al día de Omega 3 de Sevens, preferiblemente con las comidas y durante la ventana de alimentación si practicas ayuno intermitente, asegura que aproveches al máximo los beneficios de este suplemento. Considerar el momento del año y tus circunstancias personales puede ayudarte a optimizar los efectos positivos del Omega 3 en tu salud.